為什麼要吃營養補充品?

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汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    ◎產地:台灣
    ◎投保產品責任險字號:富邦保險公司(保單號0506字第03ML00039)
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(中央社記者王朝鈺基隆市23日電)林姓男子日前到基隆市仁愛之家,竊取陳姓老翁辛苦存錢買下的腳踏車,還拿走禦寒背心半夜騎車到處閒晃,警方巡邏時眼尖認出失竊腳踏車,當場逮捕林男,並起出毒品吸食器。

第四警分局安定派出所副所長魏文章、警員譚如軍和李健鳴,昨天深夜11時巡邏經過基金一路時,發現對向1名男子穿著灰色背心,騎著黑色腳踏車迎面而來,與日前陳姓老翁報案失竊腳踏車特徵相符。

員警立刻上前盤查,24歲的林男坦承因看到腳踏車未上鎖,且以為偷腳踏車比較不會引起警方注意,一時起了貪念才會偷走,不料還是被警方一眼認出。

警方隨後又在林男身上查獲玻璃毒品吸食器,林男見狀只好供出才剛吸完毒品安非他命,經告知相關權利後,警方依竊盜現行犯逮捕林男。

76歲的陳姓老翁向警方表示,好不容易辛苦存錢買輛腳踏車代步,未料卻遭人偷走,正當感到失落時,警方就通知找到腳踏車,讓他開心不已。警方訊後依竊盜及毒品危害防制條例罪嫌,將林男移送基隆地檢署偵辦。1060223



紅棗夾核桃小經驗分享如何做到自然離乳

 小經驗分享如何做到自然離乳



星媽說:母乳是媽媽給寶寶最珍貴的禮物,含有大量抗體,能夠減少寶寶生病(腹瀉和肺炎)的風險,並確保寶寶獲得充足的營養。世界衛生組織建議母乳喂養可以到2歲或以上。

  對於斷奶,自然離乳是最好的,就是用各種方法讓孩子對吃母乳不再感興趣。但是也有一些特殊情況,讓媽媽不得不給孩子提前斷母乳。今天,我們就來說說,你的寶寶斷奶是自然離乳還是其他方式呢?有什麼好經驗分享呢?

  下面是部分姐妹們的精彩發言——

用故事引導寶寶斷奶

  ♦寶寶13個月的時候,為了讓寶寶更好的斷奶,我還專門為寶寶買了斷奶繪本,天天給她當睡前故事念。有一天晚上我和她商量,以後我們不喝奶了好不好?她說,好。然後就這麼輕鬆地斷奶了。

  ♦差一個月2歲斷的,打算斷奶的前2個月一直給寶寶講故事,告訴他長大了就不能吃奶了。斷奶當天告訴他奶奶壞了,估計開始以為短期的不能喝,就戀戀不捨的不吃了,3天以後再問媽媽奶奶能吃麼?還說不能吃,就很生氣,夜裡折騰了幾回,不睡覺,3天后正常了。

  ♦我們家是自然離乳的。想想也算別人眼裡的奇葩了,當時已經母乳到27個月了,跟孩子講,寶寶長大了,媽媽不能再餵奶了。他竟然都明白了,也沒生氣沒上火,我和孩子沒分開就把奶戒掉了。

  ♦大寶一歲半自然離乳。提前一周跟他說他長大了,咪咪再過一周就要飛走了,每天跟他倒計時,到最後一天沒哭沒鬧就斷了。打算二寶也這樣。

  ♦這幾天正好斷奶。兩歲多了,因為奶癮太大所以放棄了自然離乳。我跟他講咪咪生病了不能再吃了,再吃的話媽媽會跟著生病,就要出門看病,就不能在家陪

你了。剛開始時根本聽不進去總是又哭又鬧,就不停的跟他講,有時也會分散他的注意力。每次想吃都說類似的話,慢慢的他就知道了,還要鼓勵他,三天就斷了。

自然離乳式斷奶

  ♦一歲十個月的時候,自然離乳,每晚睡前哼唧幾聲就乖乖睡著了,不哭不鬧的。

  ♦喝到三歲的時候寶寶自己就不喝了。

循序漸進斷奶

  ♦15個多月的時候放在自己身邊斷奶的,一開始我也是沒什麼把握能斷,女兒夜奶也很嚴重,奶粉一滴都不要喝,但是小朋友的適應能力真的超乎自己想像,夜奶三天就斷了,而且就頭一晚哭了兩次,安慰安慰就好了,一個禮拜就徹底斷了母乳,配方奶也吃的很好了。

  ♦我家寶寶16個半月斷奶。14個月斷夜奶。都是我自己陪著她斷的。沒有母嬰分離過。斷夜奶比較辛苦,晚上哭的比較厲害,但是熬過來了。徹底斷母乳倒

是非常輕鬆,沒有漲奶,沒有哭鬧,就是有一天晚上我們一起聊天,聊著聊著她睡著了,第二天晚上開始,就不再喝母乳了。然後第三天我就不再產奶了。

  ♦我家寶寶是一個月斷奶(因為自己身體原因)。先是慢慢嘗試著給他喝點牛奶。然後儘量白天不給他吃,他餓了的時候就喝點牛奶。等能完全能接受白天喝牛奶,晚上的奶就可以慢慢斷掉了。我的寶寶兩三天就把奶斷掉了!

星媽說

心 血管 疾病 症狀

  其實斷奶需要幾天,這取決於寶寶的情緒和身體狀況。如果媽媽已經作好了充分的準備,自己和寶寶也都可以適應,斷奶的時機便已成熟,這時媽媽可以給寶寶進行快速斷奶。

  快速斷奶最快的話不到一周已經能讓寶寶順利脫離母乳了。特別是加上客觀因素,例如媽媽一定要出差一段時間,那麼很可能媽媽離開後幾天寶寶就能完全斷奶了。如果媽媽上班後不再吸奶,那麼白天的奶也很快就會斷掉。

  如果寶寶對母乳依賴很強,快速斷奶可能會讓寶寶不適,且媽媽又非常重視哺乳,天天和寶寶在一起,突然斷奶可能會給母子雙方帶來失落感,這時媽媽就需要採取逐漸斷奶的方法。

  循序斷奶法是從每天餵母乳6次,先減少到每天5次,等媽媽和寶寶都適應後,再逐漸減少,直到完全斷掉母乳。在逐漸減少母乳的同時,給寶寶餵食配方奶或

者輔食粥等來代替,給寶寶吃一些軟、爛的食品。主食可吃軟飯、爛麵條、米粥、小餛飩等,副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等,讓寶寶慢慢適應其它食物。

  逐漸斷奶的方式最快的話也需要一周的時間,有些寶寶甚至可能會和媽媽纏上幾個月才能斷奶成功。

  最後,星星媽還是建議各位姐妹們,條件允許的話,給寶寶一直餵母乳到2歲或以上哦,那些什麼“母乳6個月後就沒營養”的說法都是騙人的!母乳那麼珍貴,怎能輕易放棄?





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