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結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


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很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

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但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

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今年是二二八事件70週年,1947年3月8日國府21師由基隆登陸,展開無差別式掃射,基隆港成了殺戮戰場,浮屍遍野,基隆市政府今(8)日在事發現場基隆港海洋廣場舉行紀念追思活動,在淒風苦雨中,民眾對著大海深深鞠躬行禮、獻花,將鮮花拋入海中,基隆受難家屬周振才醫生說,基隆3月大屠殺,死傷慘重,家人無法認屍、無處掃墓,盼政府協助清查。

「基隆市二二八70周年紀念追思活動」今天在基隆港海洋廣場舉行,基隆市長林右昌、不當黨產處理委員會主委顧立雄、立委蔡適應、基隆二二八受難家屬周振才、楊振隆、吳炳輝、莊國治、陳崑益、謝建發、周炎山、黃穗美及台灣二二八關懷協會理事長潘信行、林黎彩理事及議員等均到場追思。

今天下午2點28分,在長老教會牧師的帶領下,全體與會人員一起為受難者默哀一分鐘,牧師禱告時,場外有數名學生上演歷史行動劇,重演當年「基隆港大屠殺」,他們身穿白色上衣,上面寫了紅色的「冤」、「痛」等字,躺在廣場上,身上的紅字被雨水沖刷後,染紅的白上衣有如當年的屠殺現場,怵目驚心,還有民眾手持「落實轉型正義,拆蔣介石銅像」等布條抗議,高喊「市長沒效、唬爛」、「市長下台」。

林右昌致詞時表示,台灣是自由民主國家,尊重不同意見的表達,但台灣也是法治社會,必須彼此尊重,有關政治塑像的處理,基隆市政府本來就有既定的期程與規劃,將配套結合周邊空間環境的整體規劃來進行調整、移除政治塑像。

站前蔣銅像 林右昌:沒人理會那銅像 都更時一併移除

「我們的立場非常明確」,林右昌說,任何政治塑像都不應存在公共空間、機關或教育場所內,因為這些地方都應保持中立和單純,他上任後,就配合文化中心大廳空間整建,把全市過敏 氣喘最大的蔣介石銅像移除,接下來也會配合信義國小老舊校舍改建,一併移除校園內的銅像。

學生突然在追思活動上演行動劇,重現大屠殺歷史現場。圖/林冠妙

針對基隆火車站前圓環裡的蔣介石銅像,他說,「說實在,右昌從小在基隆土生土長,我們這世代的年輕人每天進出火車站,根本不會有人去理會那座銅像,更不會有人去膜拜他,更年輕的世代甚至不知道那邊有一個蔣介石銅像」。

林右昌提到,有人主張儘快移除,但也有人表示,銅像站在那邊,「剛好讓它在那罰站,也是另一種懲罰」,這個銅像正好在都更區域內,市府已爭取中央經費,將來推動都更時,圓環內的銅像本來就會一併移除,「我們尊重不同意見的表達,但是今天這個紀念日,是屬於所有受難者家屬,期待有不同意見的民眾,應尊重家屬及活動的進行,這樣才是更為成熟民主的台灣應有的處世水準」。

林右昌表示,基隆火車站前圓環裡的蔣介石銅像,未來推動都更時會一併移除。圖/林冠妙

顧立雄說,看到不同意見的表達,這代表台灣民主的成熟,但同時也代表著我們民主的最後一哩路始終沒有走完,二二八的這個傷口只有縫合,從來沒有真正的清瘡,從來也沒有真正被療癒。

顧立雄強調,對到處存在的權威遺址,這件事情終究要面對,很多人說,已經這麼久了,我們要遺忘,但他要說,「體制內的人沒有權利要求受害者遺忘,加害者更沒有權利要求被害者遺忘,受害者自己可以選擇遺忘,但沒有人可要求受害者遺忘」,要求受害者遺忘,就是在摧殘人性尊嚴。?

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關於轉型正義,絕對不是只有黨產的處理、威權遺址、政治檔案公開,他認為,更重要的是,如何面對真相,受害者一旦受害,會終生烙印在身上,「所有的鮮血不能白流,冤魂一定要昭雪」,透過通過轉型正義條例,要讓真相攤在陽光下,轉型正義還有很漫長的路要走,但不能迴避,「沒有真相就沒有正義,沒有正義就沒有和解」。

台灣二二八關懷總會理事長潘信行(左)、理事林黎彩。圖/林冠妙

受難家屬:基隆3月大屠殺 無法認屍 無處掃墓

周振才在發言前先表達抗議,70年前二艘軍艦駛進基隆港殺人,今天海軍又派「敦睦遠航訓練支隊」來敦睦,真是非常諷刺,228已經70年了,還在追求真相的階段,但國民黨黨史館還有許多檔案不願公開,每年的228都是家屬痛苦的日子,要他們如何走出悲情?

周振才悲痛的說,1947年發生的是「3月大屠殺」,不是所謂「228事件」,說228「事件」是騙人的,基隆死傷最慘的是3月8日,軍隊登陸後一路往南殺人,基隆至少就死了2、3萬人,而且無法認屍,有些屍體被好心人用人力車載走,但載到哪裡沒有人知道,家人無法掃墓,希望基隆市府能協助清查,受難家屬也希望能早日走出悲情,盼國民黨能受到制裁。?

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蔡適應表示,在二二八事件中最令人感傷的就是,當時中國21師軍隊從基隆港登陸後,開始全台鎮壓,許多台灣人因此犧牲生命,每年基隆都選在這個時間在這個地方舉行二二八悼念儀式,向受難家屬致意,228是過去歷史不幸的事件,他認為要撫平歷史傷痕,最重要的是必須調查所有真相,目前總統府下設有228相關小組,在進行史料調查,他呼籲所有單位及政治社團,應將所有關於228的檔案資料全部公開,讓真相大白。

與會人員一起為受難者默哀一分鐘。圖/林冠妙

顧立雄(左)、蔡適應(右)出席基隆二二八追思活動。圖/林冠妙

顧立雄(左起)、蔡適應、林右昌獻花致意。圖/林冠妙

民眾對著大海鞠躬行禮、獻花,將鮮花拋入海中。圖/林冠妙

民眾對著大海鞠躬行禮、獻花,將鮮花拋入海中。圖/林冠妙

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4種臭味食物呵護女性健康  4種臭味食物呵護女性健康

吃什麼預防婦科病吃大蒜能治陰道炎嗎吃什麼治療婦科炎症

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  1、大蒜可以防治陰道炎

  大蒜的味道眾人皆知,吃完大蒜敢開口說話的人沒幾個。但是你知道嗎?其實,大蒜被稱為女性的“健康衛士”。大蒜中含有約0.2%的揮髮油,其中的主要成分大蒜辣素具有殺菌作用。

  現代醫學研究證明,大蒜素具的抗菌作用對陰道滴、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜,就能對陰道炎起到很好的防治作用。

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  此外,大蒜中所含的硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用,對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用,是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。

  2、香椿可輔助治療泌尿感染

  香椿被稱為“樹上蔬菜”,是香椿樹的嫩芽。它不僅營養豐富,而且具有較高的藥用價值。

  有研究表明,香椿中所含的維生素E和性激素物質,具有抗衰老和補陽滋陰作用,對不孕不育症有一定療效,故有“助孕素”的美稱。

  此外,它還是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。香椿還含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等,常吃可有助於增強機體免疫功能,潤滑肌膚,保健美容。須注意的是,香椿為發物,多食易誘使痼疾復發,故慢性疾病患者應少食或不食。

  3、榴蓮可防治乳腺炎

  榴蓮果中含有豐富的維生素,如維生素A、維生素B和維生素C的含量都比較高。

  現代醫學研究表明,從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物並用,能促進藥物對病灶的滲透,可用於多種原因導致的炎症、水腫和血栓等病症,如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網膜炎等。

  但中醫認為,榴蓮性質溫熱,若吃得太多,會令燥火上升,及出現濕毒的症狀。

  此外,熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化,不宜食用。肥胖人士和腎病、心髒病人也不宜食用。

  4、大蔥可以防高血壓

  蔥的主要營養成分是蛋白質、醣類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。

  蔥所含的烯丙基硫醚會刺激胃液的分泌,且有助於食慾的增進。

  同時與維生素B1含量較多的食物一起攝取時,維生素B1所含的澱粉及糖質會變為熱量,而提高恢復疲勞的作用。

  蔥中含有相當量的維生素C,有舒張小血管,促進血液循環的作用,有助於防止血壓升高所致的頭暈,使大腦保持靈活和預防老年癡呆的作用。





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