為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
發燒 肌肉 痠痛
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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商品訊息描述
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商品詳述 - 品名：【愛之味生技】3A世元素保健膠囊
成分： 葡萄籽油、金盞花萃取物(含葉黃素)、黑醋栗萃取物、卵磷脂、蜂蠟、抗氧化劑
(維生素E)、山桑子萃取物、魚油、小米草萃取物、巴西莓萃取物、杜沙藻萃取物、
β-胡蘿蔔素(β-胡蘿蔔素、葵花籽油)
膠囊成分：明膠、甘油、純水、食用紅色40號、食用黃色5號、食用藍色1號
素食可否：否
內容量：60粒/盒，共2盒
保證：不加防腐劑、不加人工香料
配件：無
營養標示
每一份量0.9公克(2粒)
本包裝含30份(60粒膠囊)｜每日參考值百分比
熱量 9.5大卡｜0 %
蛋白質 0.1公克｜0 %
脂肪 0.7公克｜1 %
飽和脂肪 0.1公克｜0 %
反式脂肪 0.0公克｜*
碳水化合物 0.7公克｜0 %
糖 0.0公克｜*
鈉1毫克｜0 %
β-胡蘿蔔素4.4毫克｜*
DHA1.6毫克｜*
總多酚 115.1毫克｜*
花青素18.6毫克｜*
葉黃素5.4毫克｜*
＊參考值未訂定
每日參考值：熱量2000大卡、蛋白質60公克、
脂肪60公克、飽和脂肪18公克、碳水化合物
300公克、鈉2000毫克。
保存期限(為開封)：常溫下二年(未開封且常溫保存)
有效期限：詳見包裝標示(西元年/月/日)
製造日期：標示於包裝上
食品業者登錄字號Q-165534366-00000-2
公司已投保富邦產物保險產品責任險5000萬。產險字號：150103PD01632
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▲揚科維奇。（圖／台灣公開賽提供）
體育中心／綜合報導
WTA臺灣公開賽會內賽第二天，中央球場首戰就大爆冷門！單打排名第49的前世界球后揚科維奇(Jelena Jankovic)帶傷上陣，兩度申請傷停治療，下背傷疼痛仍讓她在場上飆出眼淚。她與對手大戰三盤達2小時又41分鐘，最終仍以7比6(4)、5比7、4比6，爆冷敗給世界第87的日本25歲矮將奈良久留美，這是兩人生涯四次對戰，揚科維奇首度輸球。
「我已經盡最大努力，可惜背傷愈來愈嚴重，最終無法贏球，我的確很失望！」揚科維奇落敗後，大方恭喜對手，她說：「奈良打得很好，她全場飛奔。」揚科對自己因傷落敗，仍感遺憾，她說：「比賽時我盡力想發揮出最好的狀態，但這已經是舊傷，狀況時好時壞，我試著在比賽時做些治療和調整，但身體還是不在最佳狀態，影響到一些打球的動作。我可能會輸球，但我尊重對手，從不輕易放棄比賽，也不喜歡拿受傷當輸球藉口。」
獲勝的奈良久留美說：「我輸過她3次，這次終於贏了，我很開心，也對我未來更具信心。比賽中，發現揚科維奇受傷，但我試著不去想這件事，還是盡力去打好比賽，這是一場很長的比賽，幸好我的體力有撐過來。」奈良久留美只有155公分身高，卻打敗177公分的揚科維奇，她說：「我知道我很矮，相對在力量上也居於弱勢，但我一直靠著努力訓練、並且用腳步來取代，這是我的球風。」
▲奈良久留美。（圖／台灣公開賽提供）
揚科維奇白藜蘆醇 懷孕曾在2008年打進美網女單決賽、奪下亞軍，當年8月11日登上世界球寶座，目前世界排名第49。過去她曾與奈良久留美交手過3次，揚科維奇不僅3次全勝、且一盤未失。但這場比賽，揚科維奇從首盤一開始就頻頻面臨被破發的危機，從首盤就在第2、4局接連失手，雖然也在第3局回破，但陷入1比4落後局面，幸好揚科在第9局回破，將比數扳成6比6搶七，再以7比4先拿下首盤。
隨後揚科維奇明顯受到傷勢影響，第二盤在第5、12局二度被破發後，先以5比7送出第二盤；關鍵第三盤，雙方互保到3比3時，第7局揚科維奇遭到破發，雖然她申請傷停治療，痛到在場上流出眼淚，最終仍以4比6吞敗。此役揚科維奇的發球，明顯受到影響，全場8個愛司，卻出現9次雙發失誤，發球局都沒辦法占到優勢。
奈良久留美闖進16強，第二輪將遭遇中國選手朱琳。她也是本屆臺灣公開賽，第三位打進單打16強賽的日本球員。
另外，大會頭號種子、烏克蘭女將E. Svitolina，首輪只花不到一小時，強勢以6-0、6-3拍落去年台北海碩女網賽冠軍E. Rodina，16強賽E. Svitolina將對上從會外賽晉級的捷克女將L. Hradecka。
2017WTA臺灣公開賽，總獎金25萬美元，本屆賽事由W Hotel、悠遊卡股份有限公司、中華航空股份有限公司、交通部觀光局、中華電信股份有限公司、iRoo、HOII、台灣電力公司、台灣啤酒、長庚紀念醫院、王朝大酒店贊助。
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1、西蘭花。西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生，保護細胞免受紫外線侵害。
2、西紅柿。美國洛杉磯皮膚科專家安妮?邱博士表示，西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防曬功效。德國一項近期研究發現，除了新鮮西紅柿之外，吃番茄醬也可明顯降低皮膚曬傷危險。
3、椰子油。椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的飽和脂肪也可預防皮膚受到陽光紫外線的損害。美國紐約健康研究中心主任弗蘭克?李普曼博士表示，適當吃椰子油可以保護肌膚。
4、枸杞。多項動物實驗發現，枸杞有助於阻止紫外線導致的氧化，緩解曬傷引發的皮炎和浮腫。
怎麼 睡 都 睡 不 飽
5、咖哩。咖哩內的薑黃素是一種多酚類物質，能防止紫外線導致的細胞受損和細胞凋亡，從而達到護膚的效果
十種讓你防曬的食物
6、綠茶。綠茶富含抗氧化劑，常喝綠茶可使因日曬而導致皮膚損傷、鬆弛和粗糙的危險降低1/3。
7、橙子。維生素C是“永遠的美膚佳品”。橙子等柑橘屬水果富含維生素C，有助於防止紫外線，減少曬傷導致的皮炎。多攝入維生素C還有助於增強皮膚角質，保持皮膚彈性。
8、蘑菇。蘑菇中含有豐富的β葡聚醣，該物質具有光防護功效，可降低紫外線導致的氧化。
9、黑巧克力。巧克力內富含多種抗氧化物，如可可多酚和類黃酮等，適量攝入可減少有害紫外線傷害，預防皮膚癌。
10、羽衣甘藍。羽衣甘藍含有大量的β胡蘿蔔素，有助於防曬抗氧化，增強皮膚抵抗力。
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